Co robić by mieć zdrowe włosy?

Lśniące i zdrowe włosy to wyznacznik piękna i witalności. Na kondycje włosów działa nasza dieta, stan zdrowia, warunki atmosferyczne i oczywiście właściwa pielęgnacja.

Dzięki ślicznym włosom wzrasta nasza samoocena i polepsza się samopoczucie. Jak dbać o włosy, by były naszą wizytówką? Poznaj podstawowe sposoby pielęgnacji włosów.

Pielęgnacja włosów

Należy zadbać o włosy już na etapie ich mycia. Trzeba pamiętać, że szampon wybieramy do skóry głowy, a nie do rodzaju włosów. Jeśli nasze włosy nie potrzebują codziennego mycia, nie róbmy tego codziennie. Włosy codziennie myte mogą nie udźwignąć radzenia sobie z tak zbawienną moc olejów. Olej kokosowy, makadamia, arganowy i rycynowy to podstawowe naturalne olejki przy pielęgnacji włosów. Mają w sobie wiele witamin i substancji odżywczych, co wpływa korzystnie na stan włosów.

Jak dbać o włosy przy stylizacji

Trzeba pamiętać, że wysoka temperatura urządzeń do stylizacji nie wpływa korzystnie na włosy. Częste stosowanie prostownicy i suszarki osłabia włosy i mocno wysusza. Jeżeli nie mamy czasu sobie pozwolić na to, by włosy wyschły same, pamiętajmy o tym, by suszarkę trzymać od włosów w odstępie nie mniejszej niż 20 cm i suszenie rozpoczynać od najniższej temperatury. Przed suszeniem, a także używaniem prostownicy warto aplikować na włosy kosmetyk termoochronny, który chroni włosy przed uszkodzeniami termicznymi. Przed zastosowaniem prostownicy bądź lokówki, wypada właściwie wysuszyć włosy, mokre kosmyki bowiem łatwiej spalić rozgrzanym urządzeniem.

Jak dbać o włosy zniszczone

Gdy włosy są mocno poniszczone, najlepszą opcją jest podcięcie zrujnowanych końcówek, które i tak się wykruszą jeśli zostawimy je bez ingerencji. Końcówki włosów trzeba podcinać regularnie. Przy mocno przesuszonych włosach dobrze by było całkowicie zrezygnować z urządzeń termicznych i umożliwić wysychać włosom naturalnie. Po każdym myciu pamiętajmy o właściwym nawilżeniu włosów, a dwa razy w tygodniu opłaca się zafundować włosom dogłębną regenerację nakładając na 30 minut maskę, którą w kolejnym kroku zawijamy ciepłym ręcznikiem. W cieple wartości odżywcze maski szybciej przenikną w głąb włosa.

Witaminy na włosy

Witaminy powinny być zapewniane organizmowi w codziennej diecie. Dzięki dostarczonym witaminom włosy będą mocniejsze i bardziej błyszczące. Brak witamin wyraża się w kondycji włosa. Niedostatek witaminy A powoduje wypadanie włosów, które stają się łamliwe i słabe.Bardzo ważne dla dobrego stanu włosów są witaminy: witamina B5 oraz biotyna. Witaminy B6 i B12 zapobiegają wypadaniu włosów. Witamina C podobnie jak witamina E polepsza krążenie w skórze głowy. Osoby, które chcą zapuścić włosy powinny zwrócić uwagę na mikroelementy. Cynk i żelazo zwiększają porost włosów. Niedomiar aminokwasów powoduje łamliwość, łysienie a także matowość włosów. Należy także pamiętać o węglowodanach, które działają na szybszy porost włosów. Dieta bogata w witaminy zagwarantuje włosom prawidłową grubość i piękny wygląd. Dzięki zawartości białka w codziennej diecie włosy stają się grube, zdrowe i będą szybciej rosły. Najlepszymi produktami z dużą zawartością białka są ryby takie jak: łosoś, tuńczyk, makrela i sardynki. Oprócz tego owoce i warzywa są skarbnicą witamin.

Jak dbać o włosy domowymi sposobami

Żeby włosy pięknie się prezentowały, należy zadbać o nie szczególnie. Dwa razy w tygodniu postaw na domową pielęgnację. Jak dbać o włosy we własnym domu? Oto kilka domowych sposobów pielęgnacji włosów:• Kompres z oliwy z oliwek – kuracja dla włosów suchych. Podgrzaną oliwę należy wmasować we włosy. Następnie na głowę zakładamy foliowy woreczek, a na niego ręcznik. Po upływie 30 minut głowę myjemy szamponem.• Maseczka z żółtka i piwa – do delikatnych włosów z tendencją do wypadania. Mieszamy trzy żółtka z trzema łyżkami piwa. Po skończeniu maskę aplikujemy na włosy i również owijamy woreczkiem i ręcznikiem. Po 30 minutach myjemy głowę szamponem.• Maseczka z awokado i mleczka kokosowego – nadająca włosom piękny połysk. Obieramy awokado i rozgniatamy je widelcem. W kolejnym etapie zrobioną papkę mieszamy z mleczkiem kokosowym. Nakładamy maseczkę na około 20 minut. Płuczemy ciepłą wodą. Włosy odżywione odwdzięczą się idealną kondycją i pięknym połyskiem. Jak dbać o włosy, by były naszą ozdobą? Nie wolno zapominać o zdrowej diecie, pielęgnacji oraz właściwym wyborze kosmetyków.

Jak dbać o włosy latem

W okresie lata nasze włosy są szczególnie narażone na zniszczenia. Promienie słońca wysuszają włosy, powodują że włosy robią się porowate. Jak dbać o włosy na wakacjach? Przede wszystkim należy pamiętać o nakryciu głowy oraz opłaca się wyposażyć się w kosmetyki zawierające filtry UVA i UVB. Bardzo fajnie sprawują się również mgiełki, które pryskamy na włosy na przykład tuż przed wyjściem na plażę. Świetnie działają również olejki, które rozprowadzone na włosy z umiarem ładnie nabłyszczają i chronią włosy przed wysuszeniem.

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *